я знаю алгоритм из одного шага:
1. Не пить.

а, если кроме шуток,
не пью 3,5 года. получилось случайно: сначала сильно траванулась алкоголем, потом пошли в поход, потом поехали в мусульманскую страну с неоправданно дорогим алкоголем.

если вдруг хочется "пропустить бокальчик" - пью швепс из красивого бокала, называю шампанским - мне хватает)