Анна Ященко

+128
с 2018

https://t.me/gettingclose — блог в Телеграме. Лайфхаки продуктивности и счастья. Саморазвитие, личная эффективность / https://energytime1.ru/ - много полезного

49 подписчиков
30 подписок
Гайд: 48 частых ошибок в планировании, проживании дня, личной эффективности
22
Как я уменьшила сахар, как наладила отношения с едой
Разбираемся с едой. 
11
Как бросить пить алкоголь мужчине или женщине самостоятельно (Алгоритм из 23 пунктов)
Как бросить пить алкоголь мужчине или женщине самостоятельно (Алгоритм из 23 пунктов)
1313
22
Как добавить х3-5 к ПРОДУКТИВНОСТИ в течение дня, особо ничего не меняя?
3 главных совета для продуктивности
44
9 фишек Телеграма, которые могут быть неизвестны, но полезны
9 фишек Телеграма, которые могут быть неизвестны, но полезны
44
"Штош" - фраза-стабилизатор для быстрого принятия событий!
"Штош" - фраза-стабилизатор для быстрого принятия событий!
11
Как писать в соцсети и Телеграм ежедневно, легко, без пропусков

Каждый день у меня рождается до 10 совершенно новых тем постов, плюс поднимаются какие-то старые.

Как писать в соцсети и Телеграм ежедневно, легко, без пропусков
33
6 книг, которые изменили меня и мою жизнь
6 книг, которые изменили меня и мою жизнь
11
Почему я так люблю делать ежедневные отчеты за вчерашний день и планы на новый. Моя система планирования

Подбивая с утра отчет за вчера и ставя планы на сегодняшний день, я тяну ниточки ко всем нужным мне сейчас сферам жизни, всем вопросам, беспокойствам, зонам роста, всему-всему.

Почему я так люблю делать ежедневные отчеты за вчерашний день и планы на новый. Моя система планирования
66
Быть максимально эффективным внутри того, что есть и дано

Как быть, если все не так, как хочется?
- Вы болеете, муж (жена) болеет.
- Не выспались.
- Маленькие дети, устаете и мало времени.
- Аврал.
- Сейчас мало сил или плохо со здоровьем
- Хотите сейчас быть в совсем другом месте, а надо тут.

11
Как поддержать наши уставшие глаза и вернуть им силу (полный комплекс мер)
Как поддержать наши уставшие глаза и вернуть им силу (полный комплекс мер)
22
«Не выспался, а работать надо». Алгоритм при недосыпе: как себе помочь
«Не выспался, а работать надо». Алгоритм при недосыпе: как себе помочь
44