Анна Ященко

Мне 45, и 6 лет назад я бросила пить.

Очень интересная тема роли, как я это называю, достигаторской эго-энергии, и куда вообще она девается лет после 40, когда становится "и так сойдет", ничего не хочется и устал и все надоело.

Много лет я исследую темы личной эффективности, продуктивности, внутренней стабильности - дзена и счастья. В своем Телеграм-канале я много в целом…

До этого я писала статью «8 признаков, что на вас оказывается серьезное давление».

Давление — это то, с чем сталкивается каждый.

Я часто это все наблюдаю, почти у всех. И сама делала так раньше. Сама раньше жила в хаосе, успевала в разы меньше, было много прокрастинации и слива сил, времени и настроения.

Дам кратко свою схему про сахар и еду.

В целом я за то, чтобы все было без перекосов - я позволяю себе и сахар, и белую муку, и что-то еще - но иногда, умеренно. По поводу остального питания слежу, чтобы было здоровым, функциональным, побольше живого.

Такое бывает иногда, что задумываешься о том, чтобы бросить пить алкоголь, а попытки проваливаются, никак не получается. Этот самый полный алгоритм - для вас!

ТОП 3 СОВЕТА от меня:

Привет! Меня зовут Анна Ященко, и я много лет ищу все самое эффективное и практичное для улучшения жизни современного, загруженного человека, и хорошо в этом продвинулась - пишу ежедневно интересные лайфхаки в Телеграм-канале.

"Штош" - нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее )

Каждый день у меня рождается до 10 совершенно новых тем постов, плюс поднимаются какие-то старые.

Раньше так не было.

Есть ровно 6 книг на текущий момент, которые именно очень сильно изменили мою жизнь.

Во многом это произошло потому, что я практиковала то, что в них было написано.