Как не сдаваться и выработать регулярную привычку заниматься спортом?
На самом деле, скажу честно - сдаваться у меня получается гораздо чаще. И я говорю сейчас именно про спорт, не про другие сферы, которые хорошо встроились в мою жизнь и развиваются в своем темпе. Как же я стараюсь сделать спорт регулярным?
есть другая крайность – я хожу годами в один и тот же зал каждый день и каждый день встречаю там одних и тех же людей. Есть люди, которые ходят в зал ПОСТОЯННО
Первый раз я подумала, что со мной что-то не так, когда простудившись, все равно пошла в зал, а на следующий день с температурой позанималась дома. Потом я отметила, что будто бы это немного слишком, отменив единственно возможную рабочую встречу с клиентом утром, просто потому что на это время у меня была тренировка.
Как-то раз я призналась в своих «странностях» девушке, с которой постоянно пересекалась в зале и она ответила, что у нее абсолютно такая же потребность. Мы спросили из интереса еще пару человек и все подтвердили, что тренировка сама по себе – без цели, скажем, привести фигуру в порядок – важная составляющая их жизни.
это просто многих тревожных людей заземляет, какую-то опору дает
Я до зала не дойду точно)всегда как-то приятно поражалась действительно выдержке таких людей, кто ходит регулярно в зал. Но сама занимаюсь из дома, мне удобно сочетать с удаленной работой.