Как быть когда нет сил

Этот текст о состоянии бессилия и непростую работу над собой в таком состоянии.

***

Прямо сейчас: сделайте глубокий вдох и выдохните.

Задайте себе вопрос:

Что изменится, если я не буду работать два дня?

Попробуйте почувствовать, как меняется ваше состояние после этого вопроса. Вам неспокойно, суетно или, наоборот, нравится эта мысль?

Затем, вспомните, как вы обычно отдыхаете: активно или пассивно?

И попробуйте честно ответить себе: какого отдыха вам хочется на самом деле и почему вы не отдыхаете именно так?

Сделайте глубокий вдох и выдохните.

Чего вам хочется прямо сейчас?
Ухватитесь за эту мысль. Попробуйте воплотить её в действие. И не важно, насколько нелепо она звучит, просто сделайте.

***

Как сейчас себя чувствуете? Как изменилось ваше состояние после действия?