Есть надо вкусно, есть надо хорошо. В горах при любом раскладе вы будете жечь тонны калорий, поэтому еда должна быть калорийная, богатая жирами углеводами и белками. Будет ли она заходить у вас на высоте... индивидуальный личный вопрос, но лучше взять с запасом, по моему скромному мнению. Из снеков отлично идут: сухофруткы - курага, чернослив (кстати, дает просраться на высоте, прошу прощения за французский, но это важно тем, кому важно:) учитывая, что при нагрузках постоянно будет обезвоживаться организм), сушеное мясо - маст хев, белок, вкусно, нажористо, варианты разные есть от говядины до страусов, всякие леденцы, брал монпасье, прекрасно заходили и окружающих угощал. Гели - беговые гели, да я бегаю и исключительно из бега на длинные дистанции привнес для себя эту историю, в день восхождения также, как и на беговой, каждые 40-50 минут закидываешь в себя и при том, что может скрутить от горняшки, в целом удается закинуть, не расплескав по дороге. Ну и шоколадные батончики, куда же без них, я лично, как и многие в горах предпочитаю сникерсы, это вообще бахус альпинизма на мой взгляд - орехи, шоколад - уровень сахара в крови, а равно и настроение, и силы поднимает мгновенно, если вдруг чот приуныл.
Не боялся бы высоты - тоже поднялся бы. С одной стороны конечно хочется, но все нюансы, что есть, меня отпугивают
Я когда первый раз попал в горы, а это было примерно 10 лет назад, очень высоты боялся, до головокружения и ватных ног. И вот эта внутренняя борьба между тягой к горам и страхом высоты несколько лет продолжалась. Мозг привыкает ко всему и путем тренировок можно приучить его в том числе не боятся высоты. Ходил и боялся, боялся и ходил. Два года назад неожиданно при заходе на Агепсту(3 250) шел по хребту, метров 30, где с двух сторон пропасть метров по 40 вниз... и как-то ничего, ладошки чуть-чуть вспотели:)
ой я тоже боюсь, но так хотелось бы..
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Это где так красиво?
Очень интересная история! Я далека от восхождений, и было здорово узнать побольше. Пока поднималась только в тропиках на 700 метров 😊 в снег страшно и не решусь даже