Как дожить до вечера, если уже в середине дня мутит от усталости?
У вас бывает такая усталость, когда мозг превращается в однородное месиво и пытается вытечь через уши? Что делаете, если вымотаны до предела, а задач до вечера еще много?
У меня есть 2 любимых способа - один работает идеально, второй подходит для людных мест 😅
Даже 15-20 минут помогают прийти в себя и найти силы на остаток дня.- вот многие мне так говорят, а у вас не бывает как бы похмелья после такого сна? мол и не поспал толком ,но и сонный
Ооочень редко.
Обычно я ложусь в состоянии усталости и беспокойства (опять куча дел, не успеваю, надо срочно бежать и делать, какой лежать вообще!?!).
А через 30 минут встаю спокойная, умиротворенная и готовая спокойно и плодотворно работать.
Не уверена, что у всех так. Но если меня эти 30 минут не подзаряжают, заначит, много усталости накопилось. Надо постараться отложить все, что можно и лечь спать в 9 вечера на 10-11 часов. Тогда точно поможет