Начну с глицина
В детстве перед школой нам с сестрой мама давала глицин, утверждая, что это улучшает память и помогает концентрироваться. В то время я не придавал этому значения и не понимал как маленькая таблетка под языком может влиять на мою память, но спустя годы я узнал, что глицин действительно может оказывать значительное влияние на когнитивные функции — та…
Бесконтрольные применение любых препаратов может привести к серьезным последствиям, в том числе такого, казалось бы, безобидного препарата как глицин.
Это не препарат, а добавка. Суточная потребность глицина 5-10 гр, обычно мы получаем около 3 гр в стуки. Если ешь холодец каждый день, то полностью будешь им обеспечен. Конечно организм его синтезирует и сам, но увы из-за стрессов и экологии у него высокий расход, не говоря про синтеза коллагена и многого другого.
Ой, не душни) На регулярычах принимаю и витаминные комплексы, и ноотропные препараты - одна польза. Причем длится это долго, так что говорить о "последствиях, которые выльются через энное количество лет", не приходится.