Решение, когда начать ходить в зал, большинство людей принимает исходя из своего желания. Если желание есть и оно подкреплено силой воли — вы уже вскоре от теоретических представлений, как тягаете железо в клубе, перейдете к практике. Загоревшись идеей похудеть, подкачаться, придать формам тела желаемый рельеф, мы, как правило, мотивацию сразу переносим в тренажерный зал. А вот на счет того, чтобы пройти обследование перед тем, как начать испытывать организм физическими нагрузками, редко кто вспоминает. Да и вообще — нужно ли такое обследование? Разбираемся в вопросе: надо ли идти к врачам до начала тренировок?
На самом деле, если вы решите пройти обследование перед тем как регулярно заниматься фитнесом — это будет самое верное решение. Благодаря медицинскому осмотру мы лучше узнаем возможности организма и получаем гарантию, что нет противопоказаний к тем или иным видам нагрузок — это очень важно, ведь здоровье — прежде всего.
Если вы хотите максимально добиться целей, которые ставите перед собой в зале, то посещение врача — это важное условие. Все мы со временем в клубе начинаем работать больше, дольше, брать новые веса — нагрузка растет. Даже если у вас нет желания ставить олимпийские рекорды, диагностика организма до начала работы нужна обязательно. Так вы не только обезопасите себя от нежелательных последствий и риска ущерба здоровью, но и повысите эффективность тренировок.
Почему желательно пройти обследование перед началом тренировок - а вот это дельный совет, очень важно пройти обследование чтобы себе не навредить.
ну ради себя же)
большинство теренеров даже не спрашивают элементарного вроде того есть ли проблемы со спиной, плоскостопие или проблемы с сердцем ,просто дают всем одинаковые упражнения
А если бы даже спрашивали?? Что они в этом понимают? У подавляющего большинства за спиной какие-то мутные недокурсы.
особенно важно ферритин проверить, а не только общий анализ крови, тренировки при пониженном ферритине приведут к быстрому изнеможению
Здравствуйте. Все верно, но не только ферритин играет важную роль. В статье указано не "общий" анализ крови, а "комплексный" который включает в себя множество показателей и соответственно пунктов проверки. Касаемо более детальных обследований которые необходимо делать-будет выпущена отдельная статья.
Какая "отдельная статья"? Для кого? Для тренеров? Чтобы грамотно читать результаты анализов, нужно высшее медицинское образование, а не какие-то убогие тренерские курсы! Они же с умным видом что-то вякают повсеместно! Уверенность просто фантастическая! И все "корректируют" и "реабилитируют"! А на деле путают гипофиз с эпифизом, и о работе системы кровообращения в среднем имеют знания на уровне Древнего Египта. Ну да, научились выговаривать "проприорецептор" по слогам...