BodyHacking

Олень, который выбежал на дорогу и замер в свете фар приближающегося грузовика. Это самое точное определение того, какой процесс запускает выделение норадреналина. Вопрос в том, как грамотно вплести этот процесс в биохакинг мозга?

Фитнес (от англ. fitness — «соответствие, годность, приспособленность», от fit — «соответствующий, подходящий, годный, в хорошей форме») — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации п…

1. Как влияет на организм повышение дофамина?
- Положительные эффекты, которые вызывает повышение дофамина
- Негативные эффекты, которые оказывает повышение дофамина

Забавно. Мы живем в самом продвинутом веке, в веке изобилия. Можем позволить себе овощи и фрукты круглый год. И при этом нехватка дофамина, как и элементарного понимания принципов его использования, преследует человечество на постоянной основе. Так ли это опасно, и что за этим скрывается? Разберемся в материале.

В какой-то момент, растянутый на сотни тысяч лет, один из видов обезьян стал сперва прямоходящим, затем разумным, а затем разумным разумным. И эволюция человечества, как вида, продолжается. Первый биохакинг предлагает инженерный подход к развитию, но с чего начался путь к лучшей версии себя?

Дисклеймер: любой препарат, который вы будете принимать для улучшения работы мозга, будет помогать вам делать только то, что вы делаете каждый день. Главная сложность, это совместить те же витаминки, БАДы и ноотропы с действиями, которые помогают вам становиться лучше. Этот материал не призывает употреблять какие-либо препараты. Я не рекомендую при…

Может ли быть такое, что какой-то простой и привычный ритуал, который все время приносился, если не вред, то некое торможение в работе организма и мозга в частности? Как показывает практика, существует достаточно большая группа людей, ставших заложниками ошибочных суждений. О фатальных ошибках и способах их исправления, и речь пойдет в материале.

Когда речь заходит о биохакинге, ожидаешь таблеток, каких-то неприятных препаратов или средств для улучшения работы мозга. Однако ассортимент ближайшего магазина спортпита умеет обеспечить достаточно ресурсов для комплексной прокачки мозга. Главное только грамотно их использовать.

Не так давно разбирали тонкости того, что такое биохакинг. Параллельно с этим существует достаточно свежее движение, направленное на повышение продуктивности и общей работы мозга. Итак, что такое нейрохакинг и можно ли улучшить работу нашего нейронного компьютера?

Мозг – сложное и сбалансированное скопление сразу нескольких систем, которые на…

Серотонин – нейрогормон здоровья, терпения и спокойствия. Мелатонин – гормон сна. Особенность в том, что мелатонин синтезируется из серотонина. И высокая концентрация этих нейрогормонов помогает засыпать. А вот как использовать эту информацию на примере, да еще и для повышения продуктивности – разберемся в материале.

Когда человек задается во…

Нейрогормон дофамин, в связке с норадреналином, обеспечивает «состояние потока», в котором человек может часами заниматься какой-либо сферой. Вроде бы, звучит просто отлично. Но почему тогда в наше время дофаминовое голодание и дофаминовый детокс преподносятся чуть ли не как базовые практики для человека?

Дисклеймер: мы не призываем к употреб…

Ранее рассмотрено две темы которые ответят вам на многие вопросы касаемо начала тренировок в спортивном зале:
1. Почему желательно пройти обследование перед началом тренировок
2. Какие обследования необходимо пройти перед началом тренировок