Как не выгореть после пары месяцев работы во фрилансе
Многие мечтают о фрилансе.
Это действительно круто: больше свободы, гибкий график и никакого офиса с режимом 5/2. Но благодаря инфоцыганам у многих сложилось ложное представление, что фриланс — это лёгкие деньги, море свободы и кофе с миндальным молоком в обнимку с MacBook'ом в кафе.
А теперь давайте о реальности. Я решил написать серию постов о реальных проблемах, с которыми сталкиваются фрилансеры, и как с ними справляться. Если вам это полезно — ставьте лайк, поехали! 👍
Начнём с не самой очевидной, но очень вредной проблемы: сращивания личной жизни с работой.
Во фрилансе мы сталкиваемся со страхом не оправдать ожидания, потерять клиента, отсутствием нормированного графика — всё это приводит к тому, что ты начинаешь думать о проекте 24/7. Едешь в машине — думаешь о стратегии, сидишь в ресторане — вспоминаешь, что что-то забыл. И вроде работаешь много, но всегда есть что делать...
Вот несколько лайфхаков, которые помогают мне не выгорать:
- Определите рабочее время 🕒: Установите часы, когда вы обязаны отвечать на вопросы и быть в работе. В это время работа на первом месте. Это правило помогает не испытывать чувство вины, если клиент потом накидывает задач в ваше личное время.
- Планируйте на день не только работу, но и отдых 📝: Вечер с книгой или любимой игрой так же важен, как и рабочие задачи. Это добавит мотивации всё закончить в срок + вы будете понимать, что это время принадлежит вам, потому что вы сами его определили.
- Делите задачи на подзадачи ✅: Заведите планер и делите задачи на мелкие шаги, чтобы перед глазами был весь объём работы и вы видели, какие молодчины и сколько всего успели сделать. Часто мы не замечаем, как много работаем, и чувствуем стресс, будто не сделали ничего.
- Не вините себя, если не можете ответить ⛔: Я могу ответить и в 11 вечера, но даю себе право отключить уведомления и не отвечать до утра. Помните: вы пошли во фриланс ради свободы, а не чтобы думать о работе 24/7.
Конечно, бывают срочные ситуации, и иногда нужно проявлять проактивность. Но это не должно быть в системе!
Быть на связи всегда и постоянно переживать о том, всё ли вы сделали правильно, — не “ок”.
И любой адекватный заказчик это понимает и никогда не предъявит претензий. А если не понимает… об этом напишу в следующем посте. 😉
Фриланс — это свобода, удаленка и работа в пижаме. Но есть и обратная сторона: бесконечные дедлайны, переработки, нестабильный доход и чувство, что ты всегда должен работать. В итоге — стресс, прокрастинация, апатия и выгорание.
По данным Payoneer, 65% фрилансеров сталкиваются с эмоциональным истощением. А по статистике Upwork, 60% переживают период…
Работа в найме – стабильность, зарплата, соцпакет. Фриланс или стартап – свобода, творчество, потенциальный рост дохода. Хочется и того, и другого… Но есть шанс провалиться по обоим фронтам, если не выстроить систему развития своего проекта, оставаясь на основной работе. Мы собрали ключевые принципы такой системы в нашей статье.
Дизайн-проект квартиры в ЖК «Событие» в Москве разработан для современной семьи с учётом динамичного городского ритма. Архитектура пространства построена на сочетании функциональных решений и выразительных деталей, передающих индивидуальность жильцов. Основной концепт — современная классика с лаконичной эстетикой: светлая основа, подчеркнутая выдел…
Всем привет! Меня зовут Максим. Долгое время я занимаюсь разработкой собственных проектов, преимущественно в онлайн-сегменте, однако недавно попробовал свои силы и в оффлайне, открыв магазин одежды. Один из очевидных каналов продаж — это крупнейшая в России доска объявлений Авито.
Вы вышли на фриланс, прошли курсы, заполнили профиль… и ждёте. Но заказчики не спешат. Доход нестабильный, заявки редкие, а конкуренция бешеная.
Ждёте выходных, чтобы выдохнуть и почувствовать себя живым? Поспать подольше, забыть про клиентов и дедлайны, посмотреть сериал... Но вот выходные проходят, а сил так и нет. Вместо бодрости — ещё больше усталости.
Фриланс – это не просто работа, а образ жизни. Здесь нет начальника, который мотивирует, нет фиксированного оклада, нет четкого расписания. Успех на фрилансе полностью зависит от вас: вашего мышления, дисциплины и умения правильно настраивать себя на результат.
Но как развить правильное отношение к работе, чтобы не сдаться через пару месяцев? Разбер…
Фриланс — это свобода, деньги, интересные проекты… но только в теории. На практике у многих новичков месяцами нет заказов, нет стабильного дохода, нет понимания, что делать.
котики тоже на фрилансе уже?
Мы не должны этого допустить! Пусть хотя бы котики никогда не узнают, что такое работать...
ждем следующий текст)
Большое спасибо за поддержку🙏
Свобода на фрилансе возможно только при оооочень тщательном планировании своей нагрузки и своего расписания! Почему-то принято считать фрилансеров не очень ответственными, но кто задержался в этой сфере, тот может похвастаться железной самодисциплиной!
Руслан, полностью согласен👍
С отдыхом очень верно подметили, по сути в любой работе он нужен, ведь если это не учитывать , то проблема выгорания будет наверняка