Как победить хандру осенью 2024 года?

Почему-то именно этой осенью особенно сильно ощущается нехватка сил и энергии. Можно конечно списать на високосный год, на планеты в особом знаке, затянувшиеся конфликты на мировой арене и т.д. и т.п. А можно принять по факту как есть и что-то сделать, чтобы стало хоть чуточку лучше.