Гайд «Профилактика профессионального выгорания»
За время работы я видела огромное количество материалов о выгорании, большинство из которых сводятся к восстановлению режима сна и отдыха, а также посещению врачей для поддержания здоровья. Всё это хорошо, не спорю, однако мне хотелось бы сделать упор на рекомендации в профессиональном поле. Что можно изменить в своей работе, чтобы она приносила уд…
Четко разделяйте рабочее и личное время с помощью гибких и незыблемых правил, ах если бы так можно было сделать, а профессиональное всегда проникает на территорию личного, разделять не выйдет.
В жизни нет черного и белого, и железобетонно разделить время на личное и рабочее не получится, тут с вами соглашусь. Но, что можно сделать, на мой взгляд – подумать о том, а как вам было бы комфортнее жить и работать? Возможно ли в принципе что-то поменять, да и хотите ли вы?