Анастасия Горчакова

Меня зовут Анастасия Горчакова. Я карьерный психолог, психоаналитический бизнес-коуч, член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования, магистр психологии НИУ ВШЭ.

В прошлом бизнес-аналитик в консалтинге Большой Четвёрки, а теперь специалист по психологии карьеры, я продолжаю заниматься любимым делом – разгадывать головоломки и раскладывать всё по полочкам. Раньше это были цифры, а теперь запутанные профессиональные сложности клиентов.

Ещё пару лет назад декабрь был для меня месяцем беготни и сильного напряга. И, конечно, мне, как и половине проголосовавших в опросе, хотелось на ручки. Главная проблема состояла в моём желании впихнуть невпихуемое и сделать ВСЁ и даже больше. Как будто декабрь — это не конец года, а конец всей жизни. Да и в целом к Новому году меня посещало вязкое…

Судя по опросу в телеграм-канале, подписчики всё меньше верят в то, что Миша может измениться. С одной стороны, вы хорошо уловили суть профессиональных сложностей нарциссического типа личности. С другой стороны, важно понимать, что Миша такой же человек как и мы все, он не хороший и не плохой. Просто в какой-то момент он не смог справиться со своей…

🏆 Миша – молодой амбициозный студент Вышки, который начал работать уже с первых курсов университета. В числе первых нашел стажировку в крутой международной компании и ворвался в корпоративный мир. Миша очень хотел выделиться на фоне других, быть лучшим, поэтому с первого дня начал брать как можно больше задач. Помог одному руководителю, второму, и…

Истерический тип – один из наиболее значимых для истории психоанализа, ведь его развитие началось как раз с работы Фрейда с истерическими пациентками. В современных реалиях людей истерического типа достаточно много, да и в вашем коллективе наверняка есть такие сотрудники и сотрудницы. Сегодня разберемся, чем они отличают от других типов и как найти…

Недавно я писала пост про карьеру депрессивного типа личности, и судя по просмотрам, он вам зашел. Продолжая тему психоаналитической диагностики людей в профессиональной среде, хочу дополнить портрет этого типа другими чертами, чтобы вы точно могли определить таких сотрудников у себя на работе и найти ключик к их мотивации.

Фрейд считал, что у каждого из нас есть определенная доля нарциссизма. Это базовая настройка для выживания. Нарциссизм помогает нам адаптироваться в обществе, соответствовать его правилам и развиваться, стремиться к чему-то большему. Однако жизнь может складываться так, что бонусы нарциссизма в какой-то момент начнут перекрываться его минусами, а т…

Недавно я начала расписывать стратегию на ближайшие полгода и поняла, что мне крайне важно определить порядок принятия решений. Интуитивно я решила отталкиваться от двух основных критериев: важность – настолько задача бьётся с моими стратегическими целями, и удовольствие от выполнения задачи – хочется ли мне её выполнить, или она вызывает у меня от…

📊По результатам опроса в телеграм-канале голоса распределились примерно поровну: 1/3 подписчиков работает по специальности, 1/3 в смежном направлении и еще 1/3 никак не связывает свою жизнь с тем, что написано в дипломе. Конечно, более тернистым кажется путь тех, кто не работает по специальности. Сразу хочется узнать почему так случилось и как это…

Первое и самое главное – в психологии нет понятия «лень». Это бытовое слово с оттенком стыда и вины. Такой социальный конструкт, который заставляет людей работать больше (не эффективнее).

Сейчас я нахожусь где-то между фрилансерами и предпринимателями, хотя скорее отношу себя ко вторым. В какой-то момент я поняла, что без продвижения успешной психологической практики у меня не получится, и со скрипом начала выступать. Это то, что пугало меня всю жизнь. Бывало по-разному: от легкого волнения до стука в висках и ощущения, что я вот-во…

За время работы я видела огромное количество материалов о выгорании, большинство из которых сводятся к восстановлению режима сна и отдыха, а также посещению врачей для поддержания здоровья. Всё это хорошо, не спорю, однако мне хотелось бы сделать упор на рекомендации в профессиональном поле. Что можно изменить в своей работе, чтобы она приносила уд…

🥇Истерический тип добьётся успеха в профессиях, в которых используются яркие и захватывающие образы (кино, музыка, театр, изобразительное искусство) и в которых нужно мгновенно реагировать на события (блогер). Также их много среди управляющих фитнес-центрами, салонами красоты, и клиниками, связанными с anti-aging (почему? читайте первую часть пост…