Чувствовали ли вы себя разбитыми, когда пытались внедрить кучу новых привычек в свою жизнь? Йога, правильное питание, изучение английского... но спустя пару дней все это рушится, и вы опять сидите на диване с фастфудом. Разберемся, почему наши амбиции могут быть главной причиной выгорания и как правильно менять свою жизнь, не ломая себя на этом пут…