Гаджеты для медитации: как я провел 60 дней с нейрообручем на голове
В предыдущем посте я делился своими ощущениями от медитации в течение полугода с помощью онлайн-курсов и приложений, в этот раз я расскажу о своем эксперименте по медитации в стиле 21 века — с помощью носимого гаджета. Вы узнаете можно ли стать более осознанным с помощью гаджетов.
Спасибо автору статьи за описание своих наблюдений! Но все таки интересно, в чем же разница у этих обручей?
1.я версия, я с ней сейчас работаю- это наработка навыков расслабления и отключения ненужных мыслей
А 2.я там все за тебя делается? Есть ли в этой технике осознанность?
И почему первая техника не такая сильная?
Или она дольше результата достигает?
Там все на английском в описаниях и многое непонятно , что есть в предоставленных программах. Я беру дождь, сад, с птичками океан и т.п. может это мало.
Мне лично не хватает еще работы с расслаблением тела, дыхания и мыслей. Или там уже подразумевается, что это надо все уметь делать самим)
Где бы найти расширенное описание на русском о возможностях Muse, может кто подскажет ?