Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле
Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.
Интересная статья! А как быть с психологическим здоровьем? Есть ли привычки, которые помогут снизить уровень стресса у офисных работников помимо физических упражнений?