Вскоре я поняла, что эмоции только замедляют работу, и первое, что требуется — успокоиться. Можно приготовить чай, сделать дыхательную гимнастику, послушать любимую музыку, посмотреть мемы. То есть сделать все, что способно успокоить и настроить на рабочий лад.
Одно дело, когда дедлайны горят не часто, другое - когда такой процесс стал обычным явлением. Если постоянно жить в таком ритме, то выгореть очень легко
Теперь бы статью о том, как справиться с выгоранием)
Особенно под конец года 😂