Автор: разумно. Респект. Тоже заметил что умеренный стресс который психика не может переварить подстегивает курение/потребление/тягу к еде и т д. С рекомендацияи согласен. Но дополню не в плане критики а в плане поиска истины. Вы пишите "сопротивляться жтому". В философском сиысле - да. Стоит. В буквальном - нет. Почему? Пример: толстуха сопротивляясь голоду и подавляя его садится на диету но сер неделю просыпается у холодильника . Пустого. Бол сложный пример: курильщик подавляет тягу к курению но начинает больше есть. Т е хвост вытащил нос увяз. Пружина сжатая всегда разожмется. Сила сопротивления равна силе подавления. Мне кажется лучше продолжать следовать вредной привычке (шоппинг от стресса) но параллельно наблюдать себя и честно отдавать себе отчет что тобой движет. Постепенно наступит осознание и т# остановишься. Насилие де над собойв виде подавления порождает только... насилие. Хотя краткосрочно мож и даст результат. Все проверил на себе на практике. Однако все равнт имхо. Не настаиваю что прав. Мож кому не подойдет