Да, но эпоха "трудоголиков", которые гордились своим перегрузом, выгораниями и отсутствием отпуска, буквально не давала людям понять и поверить, что вопрос не в количестве отсиженных часов, а в их качестве.. Я очень рада, что сейчас начинается эпоха человекоцентричности, что у людей меняются ценности, и вместо денег и статуса начинает цениться наличие энергии и свободного времени) Сегодняшний человек больше и больше начинает задумываться, как работать меньше и качественнее, чтобы делать при этом больше)
прямо в точку! я хочу сейчас потихоньку вырулить на 9 часов сна, потому что голова буквально медленнее работает после 5-6, и это получается так глупо!) я могла бы спать больше и работать быстрее, но до этого еще нужно созреть..
Все сначала недооценивают сон, а потом, когда понимаешь, что целый день сил не так много, тогда задумываешься уже. Для меня это в первую очередь дисциплина, только так и дела все успеваю сделать и на хороший сон не забивать))
Сон действительно играет очень важную роль в жизни, уже научно доказано, что правильный сон увеличивает мозговую эффективность на 32%
Да, но эпоха "трудоголиков", которые гордились своим перегрузом, выгораниями и отсутствием отпуска, буквально не давала людям понять и поверить, что вопрос не в количестве отсиженных часов, а в их качестве.. Я очень рада, что сейчас начинается эпоха человекоцентричности, что у людей меняются ценности, и вместо денег и статуса начинает цениться наличие энергии и свободного времени) Сегодняшний человек больше и больше начинает задумываться, как работать меньше и качественнее, чтобы делать при этом больше)
Сам долгое время недооценивал сон. Думал, что чем меньше сплю, тем больше успею. Но потом понял, что это тупиковый путь
прямо в точку! я хочу сейчас потихоньку вырулить на 9 часов сна, потому что голова буквально медленнее работает после 5-6, и это получается так глупо!) я могла бы спать больше и работать быстрее, но до этого еще нужно созреть..
Более 30 лет разбирался с этой проблемой.
Все сначала недооценивают сон, а потом, когда понимаешь, что целый день сил не так много, тогда задумываешься уже. Для меня это в первую очередь дисциплина, только так и дела все успеваю сделать и на хороший сон не забивать))
абсолютно согласна 🤝