Как развить навык рефлексии и улучшить коммуникацию: пошаговое руководство
Главный козырь развивающегося человека — это умение рефлексировать. Часто об этом говорят как о способности размышлять о том, что происходит в нашей жизни. Но на самом деле рефлексия — это не просто размышления, это гораздо более глубокий процесс. Хочу поделиться с вами своими мыслями и простой техникой, которая поможет вам развить этот навык.
Есть обратная сторона у этого: закапывание в рефлексии. Как избежать этого?
Есть склонные к излишней рефлексии. Я такой. У меня есть правило, не думать больше определенного времени. Небольшой дедлайн на обдумывания перед действием. Слишком долгое откладывание — маркер внутреннего конфликта потребностей. Стоит обратиться за поддержкой, чтобы перестать тормозить) У моего товарища есть правило: Если за три дня не приступил к реализации идеи, то либо идею выбрасывать, либо обращаться за помощью к тому, кто может помочь разобраться в причинах откладывания