Дарит прокрастинацию, чувство вины и забирает радость от жизни: почему список дел хуже расписания в календаре

«Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто проводит свой день, используя список дел, и на самом деле выполняет всё, что обещал сделать? Вот и я нет», — уверяет писатель и инвестор Нир Эйал.

Навязчивые мысли, в том числе от незавершенных задач, могут уничтожить радости жизни и овладеть человеком, даже когда он пытается отдохнуть
109109
реклама
разместить

Я считаю, что инструменты своевременного выполнения задач нужно подстраивать под себя индивидуально. Одним списки подходя, другим — календарь. Раз в полгода я меняю свою систему, потому что она надоедает, перестает работать или хочется перемен. Но это мои загоны. Последнее время я использую trello и pomodoro tracker. Еще важна работа над дисциплиной: иногда я себя ловлю на том, что выполняю не важную задачу и пресекаю это дело. Надо тренировать себя, но и позволять себе изредка нарушать правила и не корить себя.