+1 час в сутки. Или как я избавился от Instagram зависимости за неделю

Как менять свои привычки, просто зная чуть-чуть больше, как работает мозг. Личный опыт избавления тупо скролить ленту, сторис и рекомендуемые в Instagram по 1,5-2 часа в день.

44

Я как и автор, стараюсь различными способами отучиться от скроллинга СС.

Переносил иконки, ставил ограничения по времени и даже удалял, но в итоге через некоторое время я возвращался к сетям. Взяв все яйца в кулак, просто удалил страницу в инсте, по началу было не привычно, а затем спустя неделю уже имеешь ощущение лёгкой свободы от шортвидосов. Я начал замечать кругом всех тех людей, которые любую свободную минуту залипают в инсте, и других сетях.

Читал за культ богатства, который продвигает Инстаграмм и ради которого все сидят в нем, чтобы быть в курсе того, а как там наш знакомый поживает, а живу ли я лучше чем он?!

3

Спасибо, может и меня к такому приведёт.
Согласен по поводу культа, считаю что такая информация мне не нужна 👍