Из сильного мужчины — в старика: неожиданная правда о тестостероне
Тестостерон ассоциируется исключительно с силой, энергией и выносливостью, и в голове сразу всплывают картинки, на который изображен брутальный мужчина. Между тем высокий уровень этого гормона порой становится причиной ускоренного старения организма. Как тестостерон превращает мужчину в старика, читайте в статье.
Привет. Я — руководитель компании по производству БАДов «ЗЕЛЬЕВАР» Артем Дзигуненко.
Здесь предлагаю поговорить, почему переизбыток тестостерона может серьезно повлиять на самочувствие мужчин.
Мужской гормональный коктейль:
где искать баланс?
Пожалуй, начнем с теории. Тестостерон — ключевой игрок в мужском организме. Вырабатываясь в основном яичками и частично надпочечниками, этот гормон ответственен за развитие половых признаков, поддержание мышечного объема, формирование сексуального желания и даже эмоционального фона.
Однако важно понимать, что тестостерон работает не сам по себе. Его эффективность зависит от тонкого взаимодействия с другими веществами:
- дигидротестостерон (ДГТ) — активная версия тестостерона, отвечающая за мужские черты внешности;
- эстрадиол — да-да, тот самый женский гормон, синтезируемый организмом мужчины из тестостерона благодаря специальному ферменту ароматазе. Эстрадиол регулирует способность иметь детей и поддерживать общее состояние репродуктивной системы.
Чтобы организм функционировал правильно, соотношение тестостерона и эстрадиола должно оставаться стабильным. Так, нормальный уровень эстрадиола составляет всего 2–5% от общего количества тестостерона. Отклонение от нормы ведет к раннему увяданию организма и ухудшению качества жизни.
Мужчинам важно помнить: высокий уровень тестостерона — это хорошо, но чрезмерный его объем таит серьезные риски.
Тестостерон против молодости
Представьте гоночный болид, мчащийся вперед на полной скорости без надежных тормозов. Казалось бы, вот где сила и мощь — но именно отсутствие контроля рано или поздно приведет к катастрофическим последствиям.
Именно так действует повышенный уровень тестостерона без должного сопровождения эстрогенов: сначала дарит иллюзию силы, а потом ускоряет износ тела. В результате красавец мужчина начинает замечать преждевременные признаки старения, а также сталкивается с новыми и неприятными симптомами.
8 признаков гормонального сбоя у мужчины
Дисбаланс гормонов может спровоцировать развитие заболеваний, которые обычно проявляются у пожилых людей.
- Облысение. Избыток тестостерона преобразуется в активный дигидротестостерон, который атакует волосяные луковицы. Волосы становятся редкими, ломкими, начинают выпадать с зоны лба и макушки, заставляя мужчину преждевременно лысеть. Интересно, что при этом усиливается рост волос на теле.
- Нездоровая кожа. Низкий уровень эстрадиола ухудшает эластичность кожи и замедляет синтез коллагена. Избыток тестостерона, напротив, утолщает кожу и делает ее более склонной к воспалениям, поэтому у мужчин появляются расширенные поры, жирная кожа, акне, преждевременные морщины и другие признаки старения.
- Заболевания суставов. Дефицит эстрадиола уменьшает производство коллагена, необходимого для поддержки суставов. Без эластичности хрящей суставы быстрее разрушаются, возникают боли, ограничения движений и болезненный хруст, словно тело пережило десятки лет дополнительной нагрузки.
- Риск болезней сердечно-сосудистой системы. Высокий уровень тестостерона может вызвать сгущение крови, снижение эластичности артерий и повреждение сосудов. В результате увеличивается риск накопления холестерина, что повышает вероятность инфарктов и инсультов.
- Диабет. Высокий уровень тестостерона мешает клеткам реагировать на инсулин, что может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
- Геморрой. Густая кровь и слабые сосуды могут привести к образованию геморроидальных узлов.
- Проблемы с мочеиспусканием. Высокий уровень тестостерона может привести к увеличению предстательной железы и, как следствие, к частому ночному мочеиспусканию.
- Остеопороз. Гормональный дисбаланс мешает усвоению кальция, что приводит к остеопорозу, хрупкости костей и повышенной склонности к переломам.
Разумеется, предотвратить негативные последствия вполне реально. Важно вовремя обратиться к эндокринологу, провести обследование и наладить правильную коррекцию гормонального фона. Грамотный подход позволит сохранить молодость, активность и привлекательность надолго.
Более подробно о том, как поддержать больные колени, рассказывал в статье.
Гормональный дисбаланс: два пути старения
Многие мужчины видят в тестостероне источник молодости и энергии, но забывают о важной детали – его связи с другим гормоном, эстрадиолом. Существует два основных сценария гормонального дисбаланса у мужчин.
- Сценарий №1: высокий тестостерон плюс высокий эстрадиол. Если вы заметили, что лицо стало немного распухшим, увеличились грудные железы, появились проблемы с венами и суставами, то ваш сценарий именно такой. Добавьте сюда резкую смену настроения, и картина станет полной.
- Сценарий №2: высокий тестостерон вкупе с низким эстрадиолом. Если у вас кожа выглядит сухой и увядшей, сердце требует особого внимания, давление скачет, суставы напоминают скрипучие двери, а общее состояние похоже на унылый осенний пейзаж — скорее всего, гормональный бунт развивается по этому сценарию.
Как мужчине не стареть раньше времени
Ни один мужчина не мечтает преждевременно постареть. Давайте разбираться, как сохранить молодость тела и свежесть лица.
- Для начала возьмите за привычку регулярно проверять уровень тестостерона и эстрадиола — хотя бы дважды в год. Только так можно своевременно заметить отклонение от нормы.
- Не подавляйте фермент ароматазы — это приведет к дефициту эстрадиола. Оптимальным считается диапазон эстрадиола от 20 до 50 пг/мл.
- Дополнительно поддерживайте организм с помощью биодобавок:
- для сердечно-сосудистой системы выбирайте добавки с омегой-3 и коэнзимом Q10;забота о суставах включает прием коллагена, глюкозамина и хондроитина (например, комплекс Хондорол, который улучшает состояние суставов и замедляет их разрушение).
- Уход за внешностью:
- кожа скажет «спасибо» крему, в составе которого есть ретинол, пептиды и гиалуроновая кислота;пользуйтесь средствами для ухода за телом, волосами и бородой, чтобы выглядеть молодо и опрятно (например, попробуйте серию средств по уходу для мужчин Gannibal от ZELЬEVAR).
Тестостерон сам по себе не является эликсиром молодости. Его задача заключается в улучшении метаболизма, снижении процента жировой ткани, увеличении мышц и повышении уровня энергии. Однако переизбыток тестостерона без адекватного количества эстрадиола провоцирует старение вдвое-втрое быстрее обычного.
Вы можете повернуть этот процесс вспять, если поймаете проблему достаточно рано. Позднее же восстановить баланс значительно сложнее. Вот почему своевременная проверка гормонов и консультация врача имеют решающее значение для сохранения здоровья и красоты вашего тела.
👉 Берегите мужское здоровье, силу и красоту вместе с ZELЬEVAR.