Артем Дзигуненко

Начиная свое дело, предприниматели вкладывают в него все силы и максимум времени, заботясь о том, чтобы бизнес вырос и окреп. Но часто со временем оказывается, что они продолжают контролировать все до мелочей, жертвуя личным временем, деньгами и нервами. Они не отделяют себя от своего бизнеса — «я» и «мое дело» сливаются в единое целое.

Бодипозитив стал революцией несколько десятков лет назад, когда впервые людей стали учить любить свое тело таким, какое оно есть. Однако со временем этот положительный тренд несколько исказился, и на место любви и заботы о теле пришли неряшливость и равнодушие к внешнему виду. В 2025 году каждый четвертый россиянин страдает ожирением, а к 2050 году…

Успех мужчины во многом зависит от поддержки его верной спутницы. Эту истину подтверждают выдающиеся деятели прошлого и настоящего — у каждого великого героя была своя муза, вдохновительница, наставница, дающая силы идти вперед и добиваться целей. И я не исключение.

Каждый пятый военный после боевых действий сталкивается с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) — такие данные приводит Министерство обороны РФ. Сегодня в зоне специальной военной операции (СВО) находятся сотни тысяч военнослужащих. Это значит, что психологическая поддержка может понадобиться огромному количеству бывших бойцов.

Поколение Z — те, кто родился после 1996 года, — выросло в мире, где интернет и гаджеты стали частью повседневной жизни. Казалось бы, технологии должны облегчать жизнь и оставлять больше времени для отдыха. Однако именно молодые люди чаще всего жалуются на постоянную усталость, выгорание и потерю интереса к жизни.

В России малый и средний бизнес продолжает расти, несмотря на все сложности. На середину марта 2026 года количество таких предприятий превысило 6,9 миллиона, что на 4% больше, чем год назад. Но в условиях жесткой конкуренции выделиться становится всё труднее. Вместо привычного маркетинга бизнесмены ищут нестандартные решения. Обычная реклама уже не…

Проблемы со сном знакомы многим людям: одни долго ворочаются и не могут заснуть, другие часто просыпаются и страдают бессонницей. Причем с возрастом проблемы становятся заметнее. Это связано с ритмом жизни и состоянием организма — из-за большого информационного потока, забот, обязанностей и постоянной усталости расслабиться практически невозможно.…

Можно построить бизнес с нуля и иметь солидную компанию и имя на рынке, но в какой то момент понять, что сил на развитие и масштабирование нет. Владельцы бизнеса и руководители компаний не могут бесконечно идти вперед к вершине, если на этом сфокусировано все их внимание. Потухший взгляд и выгорание — признаки, означающие, что пора что-то менять в…

Строгий взгляд, уверенный голос и требовательность к подчиненным — вот портрет классического руководителя бизнеса. Но «железная рука» иногда становится причиной, по которой сотрудники увольняются из компании, не успев даже принести пользу. Статистика утверждает, что каждый третий сотрудник считает начальника настоящим диктатором.

Сегодня добиться успеха в бизнесе можно не столько за счет капитала, сколько благодаря умению принимать верные решения. На шаг впереди оказывается тот, кто умеет быстрее анализировать бесконечный поток информации, принимать взвешенные решения в условиях неопределенности и сохранять хладнокровие под давлением. Единственный инструмент, который это об…

В последнее время зумеров и миллениалов сравнивают все кому не лень. Эти поколения различаются по привычкам, поведению и реакции на стресс — и не только.

Хотите, чтобы в интимной жизни все было ярко и гармонично? Сексуальное здоровье — это зеркало общего состояния организма. Все слышали про «волшебные» афродизиаки вроде устриц. Но чуда не случится, даже если питаться только ими. Секрет в другом: чтобы либидо было на высоте, нужно заботиться о здоровье в целом.