Как перепрограммировать режим сна: 30 дней каждое утро я светил ярким зеленым светом себе в глаза
Исходные условия: засыпаю перед рассветом, просыпаюсь в обед.
Желаемый результат: просыпаться в 7-9 утра без будильника.
Способ: 1 месяц тестировать очки «для просыпания».
Комментарий недоступен
Аудитории мало пересекаются. Да и стал замечать что многие мои статьи начинают рерайтить тут какие-то левые аворы. Поэтому лучше сам.
Двухленей давности, да, но проблема стала ЕЩЁ АКТУАЛЬНЕЕ.
Вот еще одна перепечатка, тоже очень полезная: https://vc.ru/flood/228682-son-glavnyy-istochnik-tvorcheskoy-energii