Как экономить до 10 часов в неделю и всё успевать
Работа, учёба, личные дела — времени не хватает катастрофически. День пролетает непонятно куда, а ты ничего толком не успел. Сейчас расскажу, как я освободила 10 часов в неделю, просто оптимизировав рутину.
📌 Куда уходит время
Проблема не в нехватке времени. Проблема в том, что мы тратим его на сотни мелких задач.
Поход в магазин — 1,5 часа. Готовка каждый день — 1 час. Рутинные рабочие задачи — ещё 2-3 часа. Итого за неделю уходит 15-20 часов на то, что можно оптимизировать.
📌 Доставка продуктов на неделю-две
Перестала ходить в магазин каждые 2-3 дня. Заказываю продукты на неделю или две через доставку. Потратила час на список один раз — освободила 3-4 часа в неделю.
Бонус: меньше импульсивных покупок, экономия денег.
📌 Готовь на неделю вперёд
Раньше каждый вечер стояла у плиты по часу. Теперь выделяю воскресенье — готовлю на 5-7 дней. Раскладываю по контейнерам. Всю неделю просто разогреваю.
Экономия: 5-6 часов в неделю.
📌 Делегируй задачи нейросети
ChatGPT отвечает на рабочие письма, оформляет таблицы, пишет черновики текстов. Не делай всё вручную.
Не хватает бесплатного лимита? Можно оформить подписку (например, Oplati-Podpisku). Окупается временем, которое экономишь.
Экономия: 2-3 часа в неделю.
📌 Планируй накануне
Странный лайфхак: пишешь задачи на день накануне вечером — почему-то успевается всё. Мозг за ночь обрабатывает план, утром уже знаешь, с чего начать.
Каждое воскресенье планирую неделю. Каждый вечер — план на завтра.
📌 Разграничь работу и отдых
Без границ работа растягивается на весь день. Поставь чёткие рамки: работа до 18:00, после — только личное.
Ограниченное время = эффективная работа. Отдых = реальное восстановление, а не вина.
📌 Делай задачи в дороге
Метро, автобус — читай, слушай подкасты, разбирай почту, планируй. Дорога — не потерянное время.
Экономия: 3-5 часов в неделю.
📌 Автоматизируй повторяющееся
Шаблоны писем, автоответы, автоплатежи, напоминания. Всё, что повторяется — автоматизируй.
Час на настройку — десятки часов в год сэкономлены.
📌 Группируй похожие задачи
Не переключайся между разными типами работы. Все встречи подряд, все письма сразу, креатив блоком.
Переключение съедает время. Группировка даёт фокус.
📌 Откажись от лишнего
Сколько задач реально важны? Половину можно не делать — ничего не изменится.
Говори «нет» лишним встречам, проектам, обязательствам.
📌 Главное правило
Время не найдёшь — его освобождаешь. Убери рутину, которую можно автоматизировать, делегировать или не делать.
10 часов в неделю — результат осознанного подхода к своему времени.
// Больше о продуктивности, маркетинговых фишках и том, как строить карьеру параллельно с учёбой — в моём телеграм-канале. Буду рад видеть тебя в числе подписчиков!