Утренний хаос перед школой/садом? Как система из одной корзины научила ребёнка самостоятельности
Знакомая ситуация: каждое утро превращается в квест «Найди вторую варежку», а вы уже опаздываете? Вы не одни. После череды стрессовых утра я ввела простое правило, которое за 2 недели изменило наши сборы.
💡 Хочешь стать эффективнее? Упрощай
Иногда кажется, что чтобы успевать больше, нужно придумать систему посложнее. Больше инструментов. Больше списков. Больше правил, методик, приложений и техник.
Как избавиться от прокрастинации за неделю
Открываешь ноутбук — и залипаешь в ленту. Задача висит уже неделю, дедлайн горит, а ты всё откладываешь. Прокрастинация съедает время и нервы. Расскажу, как я избавилась от неё за неделю.
Почему порядок в жизни даётся так трудно: простой навык для организации задач
Постоянный хаос и прокрастинация отнимают много сил?
Справиться с этими трудностями можно с помощью простого и структурированного метода «Календаря + Списка задач». Подход, применяемый в Гарвардской медицинской школе, помогает создать надежную систему для организации дел, снижения тревожности и возвращения личной эффективности. Метод п…
Вам не расскажут на митинге: Почему «тушение пожаров» создаёт видимость работы, но убивает продукт
Вы приходите в офис с четким планом, а к 11 утра вас уже разрывают на части: срочное письмо от директора, внеплановая летучка, «горящая» задача от коллеги и 15 непрочитанных чатов. К концу дня выдыхаетесь и понимаете, что не сделали ничего из запланированного. Знакомое состояние, когда работа есть, а результата — нет?
Как экономить до 10 часов в неделю и всё успевать
Работа, учёба, личные дела — времени не хватает катастрофически. День пролетает непонятно куда, а ты ничего толком не успел. Сейчас расскажу, как я освободила 10 часов в неделю, просто оптимизировав рутину.
⚙️ Почему дисциплина — это свобода
Мы часто думаем, что дисциплина — это строго, скучно и про ограничения. На самом деле — всё наоборот.
Тишина как инструмент: почему успешные люди сознательно ограничивают информационный шум
В мире, где ценность сотрудника часто измеряют многозадачностью, а руководителя — количеством встреч, тишина кажется роскошью. Но что, если это не роскошь, а рабочий инструмент?
Выход из отпуска — как не потерять энергию руководителю
Отпуск — прекрасное время: солнце, сон, море, много сна. Но долгое время я его… недолюбливал. Я заметил закономерность: сколько дней я отдыхал, столько же потом работал в аврале. А после — чувство, будто и не отдыхал вовсе.Со временем я нашёл несколько приёмов, которые помогают мягко войти в рабочий ритм и сохранить ресурс.
Личная ОС: как я превратил прокрастинацию в RPG-игру
Я фрилансер. Бездельничал неделями, хотя дедлайны горели. Чувство вины съедало изнутри.Классические методы не работали: таймеры давили, списки пугали.Тогда я создал систему, которая не заставляет, а увлекает.
Вот как это работает:
💡"Знаю, но не делаю". Как все успевать? "Ромашка Зиновьевой" (авторский метод)
Часто вижу ситуации, когда идей по развитию бизнеса "миллион", но они почему-то не реализуются. Или реализуются медленно и с большими усилиями. А хочется сегодня! Побыстрее!