Дело, карьера, самоопределение

В 25 кажется, что к 30 ты должен стать новым Илоном Маском. В 35 понимаешь, что не стал, и начинается паника. А в 45 мир и вовсе намекает на пенсию.

Когда же наступает настоящий профессиональный расцвет в разных сферах?

Конец года особенное время на рынке труда. Аналитики фиксируют закономерное затухание активного найма: компании подводят итоги и бюджеты. Если вы в поиске, воспримите это не как застой, а как подаренное время для глубокого анализа и планирования будущего этапа карьеры. Именно сейчас, без спешки, можно провести самую глубокую и вдумчивую проверку по…

Концепция правила 10 000 часов практики стала популярной благодаря книге Малкольма Гладуэлла "Гении и аутсайдеры", но настоящую научную основу этому принципу заложил психолог Андерс Эрикссон в работе "Пик: секреты новой науки о мастерстве". Его многолетние исследования лучших музыкантов, шахматистов и спортсменов показали: путь к настоящему мастерс…

Постоянный хаос и прокрастинация отнимают много сил?

Как психолог, работающий с запросами перфекционизма, я вижу разницу между здоровым стремлением к качеству и разрушительным перфекционизмом, который отнимает силы и радость жизни. Это постоянное напряжение, тревога и чувство, что вы никогда не дотягиваете до своей же планки. Если вы ищете способы преодоления перфекционизма или хотите понять как боро…

Возвращение к работе после декрета часто превращается в испытание на прочность. Многие женщины в этот момент задаются вопросом: «Как договориться с мужем о помощи по дому?». Обычно это понимание приходит, когда видишь, что в одиночку больше не справиться с профессиональными обязанностями, детьми и бытом. Бесконечная череда дел от утренних сборов, р…

Учили английский для работы, а теперь смотрите сериалы в оригинале и думаете на иностранном языке. Или записались в спортзал, чтобы подтянуть фигуру, а теперь не представляете жизни без тренировок. Фотограф-любитель снимает друзей на телефон — через год ведёт свадьбы.

Говоря о карьерных трудностях, мы часто обсуждаем выгорание, недостаток навыков или конкуренцию. Я считаю, что существует менее очевидная, но более глубокая причина профессиональной стагнации - это механизм избегания. Давайте разберемся, как работают стратегии избегающего поведения, чтобы вовремя их отслеживать и сознательно менять их на стратегии…

Сегодня перечитывая конспекты по «Мотивации труда» из РАНХиГС и поймала себя на мысли, что одна фраза заключает в себе основу эффективности в любой сфере: «Нельзя улучшить то, что нельзя измерить.»