Досиделся, или история о том, почему не стоит забивать на здоровье
Надеюсь, никто из вас никогда не испытает того чувства, когда ты не то, что не можешь встать с кровати, но даже не можешь повернуть голову. И всё, что у тебя остаётся — это дыхание и возможность смотреть в потолок.
Примерно такой фигни начал опасаться, когда пошла первая сидячая работа. В итоге решил записаться на скалолазание, теперь три раза в неделю привожу в тонус все тело разминками и лазанием как таковым.
Штука классная, рекомендую, задействованы все группы мышц, улучшает баланс, растяжку, силовые да и просто отвлекает от лишних мыслей, так как голова как правило концентрируется на поиске оптимального пути прохождения маршрута, словно пазл собираешь