Досиделся, или история о том, почему не стоит забивать на здоровье
Надеюсь, никто из вас никогда не испытает того чувства, когда ты не то, что не можешь встать с кровати, но даже не можешь повернуть голову. И всё, что у тебя остаётся — это дыхание и возможность смотреть в потолок.
Чтобы не было проблем с мочеполовой системой из-за застоя жидкости в организме, каждый 40 минут делайте перерым минимум на 5 минут и походите. Если есть возможность, то поприседайте и сделайте растяжку ног, рук.
Иначе заработаете неизлечимые проблемы + еще и суставами и кое-что еще похуже. И не важно какой ваш возраст и пол - все мы люди. И надо во всем знать меру. Успехов.