Как вернуть себе глубокий сон? Эксперимент биохакера
Йонас Керне попробовал разные устройства для расслабления и улучшил качество сна. Что ему помогло — в материале издания Reminder.
Йонас Керне попробовал разные устройства для расслабления и улучшил качество сна. Что ему помогло — в материале издания Reminder.
У кореша извечная проблема со сном. Чего он только не перепробовал. Сейчас принимает зопиклон, говорит, это лучшее что он нашёл.
тоже есть такие знакомые, но искренне не понимаю способ решения этой проблемы препаратами