Пить или не пить? Вот в чём вопрос
Прочитал тут пару статей как люди бросили пить и как-то вспомнил, что я и сам бывший алкаш и курильщик, только я особо и не бросал, точнее бросал, но неудачно... В общем, обо всём и по порядку в виде потока сознания: статья «как бросить пить и не курить» в моём любимом стиле ленивца или «оно как-то само».
Во-первых, никотин заменяет ацетилхолин, а не никотин в организме. Этот нейромедиатор отвечает за сосредоточенность, внимание и состояние потока. Поэтому сложно сосредоточится, когда бросаешь, да и в принципе. Да, можно использовать его как ноотроп, но лучше не надо.
Во-вторых - помимо никотина, в сигаретах ещё много других разрушительных веществ.
В-третьих - зависимость, особенно физическая, всегда плохо и всегда ограничивает, так что никакого самообмана нет, без зависимости больше свободы и выше качество жизни.
Все понимают зависимость по-разному, я объясню свою трактовку. Зависимость - это когда отсутствует выбор. Вы пишите, что алкоголь - это попытка выровнять баланс позитива/негатива, но упускаете ещё множество вариантов - флирт, прогулки на природе, хобби, спорт, психотерапия, сериалы и игры в конце концов. Это и есть зависимость и дезадаптивная схема поведения - когда решение проблемы видится только одно.
Может быть если люди в сложных ситуациях не бежали покупать алкоголь, то ситуация бы стала лучше гораздо быстрее, если потратить эти деньги на развлечения, курсы или психотерапию.
Так что по моему мнению вы не правы. Нужно учиться справляться с жизненными трудностями адаптивно, а не сужать выбор до одного варианта, который только усугубляет проблему.
К слову, у меня очень стрессовая жизнь, было и есть много триггеров, я парю эл.сигарету и довольно много, не могу бросить, потому что нужно хотя бы пара недель спокойствия. А алкоголь пью крайне редко и мало, чего и вам всем советую
Всем желаю научиться не прибегать к отупляющим веществам в порыве некомпетентного самолечения, а встречать трудности лицом к лицу, как мужчина и учиться с ними справляться