«Идеальное введение в медитацию»: отрывок из книги Get Some Headspace, которую советовал Билл Гейтс

Буддийский монах Энди Паддикомб — о том, зачем нужна осознанность и как её сохранять во время повседневных дел.

Энди Паддикомб
3737

Никогда не понимал, в чем смысл этого всего? Расслабиться? Отдохнуть? Нервишки успокоить? Эта жизнь, время ограничено, это ресурс. Зачем, когда чистишь зубы, думать о том как чистятся зубы, а не о чем-то полезном/планы какие-то строить? 

2
Ответить

Слыхали о том, что когда качаете мышцы рук - они растут во время отдыха, а не в зале? Зачем спать и отдыхать, когда можно просто все время отжиматься? 😉

1
Ответить

Да Вы круче Била Гейтса понимаете что в жизни важно, а что нет! Что приносит пользу, а что нет... завидую! )))

Ответить

Абсолютно согласен 👍 я думаю нужно жить целью вот тогда никаких проблем не будет с осознанностью

Ответить