Замедлиться и быть в настоящем моменте
Полезные упражнения от тибетского монаха Пакчока Ринпоче и предпринимателя из Кремниевой долины Эррика Соломона для развития концентрации внимания и снижения тревожности.
Полезные упражнения от тибетского монаха Пакчока Ринпоче и предпринимателя из Кремниевой долины Эррика Соломона для развития концентрации внимания и снижения тревожности.
Комментарий недоступен
На собственном опыте говорю, что люди изменившие свою жизнь и живущие моментом куй клали даже на мысли о том, чтобы кого-то учить жизни. После начала осознанной жизни становишься не активистом, а наблюдателем.
Только без травы.
Лучше тирозин, витамины.
Теанин если нужно тормознуться.
Фокусировка на потреблении - такая себе альтернатива осознанности.