Для того чтобы эффективно управлять своим временем, необходимо реальное понимание того, из чего же оно у вас состоит, и уже после этого планировать свой день так, чтобы он действительно был продуктивным и вам удавалось закрыть все поставленные задачи.
По-моему в тайм-менеджементе главное - уметь расставлять приоритеты. Всех дел все равно не переделаешь и важно знать, что нужно сделать прям срочно, а что и перенести можно.
Главное - это уметь заставлять себя работать по намеченному плану)