Я устал. Я ухожу! Или…
Последнее время часто читаю статьи, слушаю подкасты или смотрю интервью руководителей из разных отраслей, разного уровня влияния и с разным виденьем сути бизнеса.
В связи с профдеформацией (я - театральный педагог, т.е., обучаю режиссёров творить и воспитываю яркость и заразительность актёров) вот что чаще всего подмечаю в этих моментах откровения:
Брайан Чески, основатель Airbnb, признался, что на посту CEO пережил «такую глубину одиночества», которую трудно передать словами.
Дастин Московиц, сооснователь Facebook и экс-CEO Asana, уходя с поста, сказал без прикрас: «Эта работа просто истощала меня».
Гендиректор компании из контура «Росатома» оставил записку из одного слова: «Устал».
Это не жалобы. И не приговор. Это клиническая картина творческой атрофии организма. И я достаточно часто встречаю это, как среди профессиональных актёров и режиссёров, так и среди людей не имею никакого отношения к искусству.
Это не «стресс», не «выгорание»!
Мои учителя называют это явление «бытовым параличом». Термин не метафорический. За ним — конкретный психофизиологический механизм, открытый и описанный в лаборатории психофизиологии исполнительских искусств, при институте мозга человека РАН им. Бехтеревой.
И что интересно именно этот «паралич» имеет прямое отношение к «тупику» в управленческой и командной эффективности, а также к современной отрицательной тенденции на Российском рынке труда.
Что такое «бытовой паралич» и при чём тут вы?
Представьте: годами вы живёте в режиме тотального контроля. Вы отвечаете за людей. Вы принимаете решения, от которых зависят ваша семья и чья-то судьба. Вы клубок ответственности! Вы всегда на виду, всегда «в роли». Ваше тело адаптируется везде и ко всему. Оно формирует вашу «броню характера», хронические мышечные зажимы: в диафрагме, плечах, челюсти, бровях.
Это не просто «напряжение». Это именно «броня» и чем она толще и непробиваимей, тем меньше возможности живого восприятия мира.
(думаю, не стоит объяснять на сколько это важно для творческого человека)
Вы начинаете быть не человеком, а ролью, т.е., функцией с определённым набором опций для поддержания видимости настоящей жизни.
Исследования лаборатории психофизиологии, под руководством профессора Санкт-Петербургской академии театрального искусства, Ларисы Вячеславовны Грачёвой (моего первого учителя) доказали: эти зажимы не безобидны. Они физически блокируют спонтанную реакцию. Вы перестаёте чувствовать. Сначала уходит «запал». Потом — страх. Потом — радость. Потом — способность «считывать» свои ощущения и ощущения других людей.
Вы становитесь идеальным управленцем и перестаёте быть живым человеком… К сожалению это работает именно так.
Как это убивает бизнес?
Руководитель с «бытовым параличом» — это не просто уставший человек. Это уязвимый бизнес, а в итоге и полная потеря управления бизнесом.
«Парализованный», т.е. зажатый человек, не слышит интонаций коллег на переговорах. Не чувствует команду, когда всё идёт не по плану. А ведь, когда ты создавал свою империю, ты ей «горел».
Такому человеку, как ты сейчас, легко оперировать цифрами и фактами, но не улавливать контекст происходящего. Но, такому человеку сложно заметить, как его партнёр по бизнесу, с которым пятнадцать лет строили эту империю, вдруг стал чужим.
Такому человеку важно принимать решения, которые выглядят логичными, но оказываются ошибочными, потому что построены на неполной картине реальности. И это сложно принять. Но это факт.
Академик А.А. Ухтомский, основатель учения о доминанте, описал этот механизм сто лет назад. Сильный очаг возбуждения в коре мозга, ответственный за контроль и анализ, глушит все остальные сигналы. Вы не просто «не хотите» расслабляться. Ваш мозг разучился это делать. Вы заперты в этой доминанте, как в одиночной камере.
Следствие: вы перестаёте быть опасным, непредсказуемым конкурентом. Вы действуете по шаблону и любой, кто сохранил способность к спонтанным, нестандартным ходам, вас обыгрывает, а тут и скрывается волшебный ключик!)
Что об этом известно?
Я не бизнес-консультант и не коуч. Моя база — театральная педагогика. Школа, в которой десятилетиями изучали природу творческой свободы.
Мой гуру и второй учитель Вениамин Михайлович Фильштинский, профессор СПбГАТИ, чей ученик, Константин Юрьевич Хабенский, сейчас возглавляет МХТ им. Чехова, говорит: «Актёр, который перестаёт видеть живого человека напротив, умирает на сцене». Понимаю, Вы не на сцене. Но вы тоже умираете: как лидер, как партнёр, как живой и восприимчивый человек, будучи закованы в своей социальной роли.
Николай Васильевич Демидов, гениальный театральный педагог, оппонент Константина Сергеевича Станиславского, говорил о «культуре творческой свободы» как о единственном условии, при котором возможна подлинная, живая реакция. Не заученная, не шаблонная, а рождённая здесь и сейчас. Именно это — способность действовать «из нутра», спонтанно - и есть главный ресурс лидера. А вы его теряете…
Что с этим делать?
«Бытовой паралич» не приговор. Но, его не «излечить» отдыхом или медитацией. Только работой! Да, да! Работой!
Точной, порой тяжёлой, научно обоснованной, работой по возвращению себя себе подлинному.
Начать можно с простого. Например с дыхания. Это как якорь, чтобы остановиться. А дальше приобретается умение расслабить ту самую челюсть, которая выдаёт вас с головой и управляет вашим эмоциональным состоянием.
Попробуйте и сами почувствуете, как меняется ваше самовосприятие!
Спонтанность и импровизация не идёт через голову, она идёт через тело. Через ощущения. Через то, что ваш мозг давно списал в архив за ненадобностью.
Естественно я не стремлюсь к единственно верной истине и мои мысли легко поддаются критике, но при этом я и не обещаю «просветления». Я обещаю, что вы снова начнёте чувствовать. Как минимум своё тело. А дальше (кто знает!?) - свои истинные желания.
Это не сделает вас слабее!
Это вернёт вам ту силу, которую вы потеряли: силу живого, чувствующего, настоящего человека.
——————
Дальше буду делиться здесь мыслями и методами работы с подобными состояниями, а там, гляди и появятся смельчаки способные перестроить свою жизнь, чтобы почувствовать её вкус заново!
До встречи!
——————
Михаил Юрьевич.