Каждый декабрь люди ищут ответы. Кто-то загадывает желания, кто-то тянет карту, кто-то идёт к астрологу. Это не просто ритуал - это попытка вернуть себе ощущение контроля над будущим.
💸 Как отпустить контроль и перестать мешать своему успеху
(или почему твой финансовый потолок сидит в твоей голове на пуфике и пьёт чай)
Мы думаем, что не растём, потому что мало стараемся. А на самом деле — потому что слишком стараемся.
Мужской путь ! Саморазвитие или деградация ?
Саморазвитие для мужчин — это не скучные книги, а реальные действия. Узнай, с чего начать путь к лучшей версии себя, как ставить цели и побеждать лень. Стань тем, кем рожден быть!
Мотивация - вот, что заставляет нас двигаться!
Представьте: раннее утро, звонит будильник. Однажды вы вскакиваете с кровати, полные энтузиазма, потому что впереди — долгожданная поездка. В другой раз вы с трудом отлепляете голову от подушки, думая о рабочем дне. В чем разница? Все дело в источнике нашей энергии, в том, что нас зажигает. А это и есть мотивация.
Правило 24 часов. Как я перестал рушить свою жизнь из-за плохого настроения.
Правило 24 часов — простое психологическое правило, которое убережет вас от роковых ошибок. Узнайте, как не принимать решений в гневе, стрессе или усталости и начать действовать осознанно. Сохраните свою жизнь от импульсивных поступков.
Сделай свой "Тихий апгрейд" раньше других
Привет! Всё лето я собирала для тебя два цифровых продукта самопомощи: «Тихий апгрейд» и «Бустер уверенности». Внутри каждого — короткие ежедневные практики без надрыва: паузы без вины, мягкие границы, переворот тревожных мыслей про ИИ и возраст.
Сейчас делаю фокус-группу на 1 неделю: нужно посмотреть два лендинга и дать обратную связь. Интер…
Кто я?
Многие из вас до конца так и не понимают, чем я вообще занимаюсь. Поэтому решила немного поделиться. Вдруг именно здесь кто-то найдёт то, что давно искал. 💼 Мой путь в бизнесе — 15+ лет в бьюти-индустрии. — Продажи на маркетплейсах и оптовая торговля морепродуктами. — Авторский бренд одежды. — Недвижимость, строительство домов, коттеджей, бань…
Как визуализация жизни помогает сохранить важные моменты и стать счастливее: новый тренд 2025
Как сохранить самые ценные моменты жизни и не потерять себя в потоке дней? В 2025 году визуализация жизни становится не просто модным трендом, а важным инструментом для улучшения эмоционального здоровья и личностного роста. Как дизайнер, который работает над созданием сервисов для визуализации жизненных периодов, я хочу поделиться своим опытом и ра…
🥊 Почему бокс — лучшая школа для предпринимателя
Стратегия, дисциплина и устойчивость в условиях неопределённости
Симуляция-это защитная реакция от страха не понравиться и не быть угодным.
Страха, что в тебе разочаруются или ты какой то не такой! Зачастую люди забывают о самом главном: ОСНОВНОЕ это нравиться себе, быть честным с собой, НЕ врать себе! Если начать мыслить верно, то перед любой симуляцией лучше задать себе вопрос: -“А зачем я это делаю? Какую цель преследую? Чего боюсь?”. #личныйрост #веравсебя #мотивация #тренды202…
❣️Задержка и подавление эмоций приводят к худшему результату.
⛔ Это не значит, что нужно злиться на право и на лево. Во всем должен быть балан. ❗Но если находиться в вечном подавлении, то в результате ХАЛК прорвется наружу.❗
Теория изменений
Парадоксальная теория изменений: чем меньше стараешься, тем больше меняешься Звучит нелогично? Но именно так работает парадоксальная теория изменений Арнольда Бейсера в гештальт-терапии. Ее суть в том, что чем отчаяннее мы пытаемся себя переделать, тем сильнее вязнем в этом процессе. А вот когда позволяем себе быть собой, изменения происходят как…