Худей как предприниматель. Руководство по менеджменту веса
Илья Переседов — журналист, редактор, владелец агентства информационного сопровождения бизнеса — рассказал, как набрал 150 кг, став предпринимателем, а потом вернулся в нормальный вес, применив предпринимательские навыки.
Отдельная проблема — «откаты» веса после временного снижения.Да так и напишите, сорвался и отожрался как свинья. Зачем сглаживать углы?
Это не сглаживание углов, это моё принципиальное видение. Никакого фиксированного веса и однозначной нормы для человека нет и не может быть. Управление весом предполагает не только бесконечное снижение и удержание, но и контролируемый набор. Если вы радикально худеете, определённый откат неизбежен. Это естественная реакция психики, которой не стоит противиться