Как взбодриться в перерыве между делами

Решил поделиться своими небольшими лайфхаками, чтоб «зарядиться» перед работой. Обычно мой рабочий день начинается во второй половине дня, когда голова уже забита всяким мусором, поэтому чтоб переключиться с одного действия на другое, мне нужно время и встряска.

"Обычно мой рабочий день начинается во второй половине дня, когда голова уже забита всяким мусором" - тогда заголовок должен быть:

"Что и как помогает МНЕ взбодриться в перерыве между делами"