4 столпа продуктивной удаленной работы. Опыт цифрового кочевника
Всем привет, это номад Артём, пишу здесь про удаленную работу и темы, касающиеся географической независимости. Решил зафиксировать список вещей, которые я делаю для комфортной удаленной работы и по возможности увеличения продуктивности.
Про воду много раз писали. Определенное кол-во - это миф. Надо пить столько, сколько хочется.
про еду тоже так пишут, мол хочется соленого - ешь соленое, хочется сладкого, чтож, значит организму не хватает сладкого (эхей!)
а про литровую бутылку написал, просто потому что у меня только такая есть(
Всё так.
Но проблема в том, что многие, да и я сам, забываем пить.
А это плохо. У нас весь обмен веществ водный. Да и с уменьшением количества воды кровь густеет, что ведёт к проблемам и плохому самочувствию.
Так что нужно себя заставлять пить какой-то минимум. Не обязательно прям по 2 литра, но хотя бы литр-полтора.
В ином случае будешь пить мало, будешь себя хуже чувствовать, и не поймёшь почему.