Люди пишут, что это шлак, но мне идея нравится.

Иногда работаешь по инерции игнорируя сигналы организма/окружающих/чего то ещё, а бот как напоминание о том, что нужно остановиться и понять момент происходящего, отрефлексировать, и уже отталкиваться от этого.

Другое дело, что если бы я таким пользовался, то с большой вероятностью забил бы на это со временем.