Спасибо за вопрос! Я бы рекомендовала отнестись к этому спокойно. Принять своё выгорание и по возможности объяснить другим своё состояние и почему вы не можете сейчас за что-то взяться. По опыту: иногда хватает пары дней, иногда пары недель, — вот просто ничего не делать или заниматься чем-то другим. Выгорание проходит. Не нужно слишком заморачиваться с ним. Выгорание по сути — слишком сильное эмоциональное вовлечение в работу. И помогает сделать вид, что вам эта работа временно не интересна. Отойти от процесса на какое-то время.
Может быть, посвятим этому вопросу отдельную статью))