Если и с Дедом Морозом не получится, то придется прибегнуть совету комментатора и объяснять на примере пива.
Ох и намудрил))) В какой-то момент голова закружилась от обилия подарков))
Но, в целом, посыл ясен, спасибо)
Илья, Вы где-то писали свои рекомендации по составлению тренировочной программы? Интересно сравнить вас и Брина)