Как меньше чем за год я исправил плоскостопие и убрал боль в спине и коленях
Мне 35 и несколько лет назад у меня начали прогрессировать проблемы со здоровьем. У меня было страшное плоскостопие, надорванные мениски, 10 лет назад разбитый копчик, который никто не мог вылечить и конечно же страшная сутулость. Я не мог ходить без хромоты. Через год я снова в строю и у меня ничего не болит. Но как?
Надо было короткое видео снять, а то у многих тут воображения не хватает представить описанную методику.))
Я не ищу лёгких путей, потому взялся делать анимацию. Сделаю новый пост когда будет готова. Подписывайтесь!
Да, я вот как ни стараюсь, не могу понять упражнение первое с раскачиванием попы. Слишком мало инфы. На что опираться?