«Работать настолько приятно, что деньги неважны»: кем был создатель «теории потока» Михай Чиксентмихайи
Американский психолог Михай Чиксентмихайи искал ответ на вопрос, что делает человека счастливым. Его главная теория показала, что в любой деятельности результат и вознаграждение — это не главное, а стремление к благополучию нужно поддерживать и на рабочем месте.
Большинство комментариев здесь, особенно про выход из зоны комфорта - от людей, очень далеких от потокового состояния, похоже даже в азах не знающих, что это такое, но зачем то решивших сострить. Ну да, человек произошел от обезьян, такое поведение еще раз это доказывает). А между прочим в теории потока, на мой взгляд, содержится ключ, к достижению человечеством своих стратегических задач, развития, выживания, самосохранения.
Около года назад я писал письмо с моими вопросами Михаю, к сожалению ответа от него я так и не получил. Сегодня с прискорбием узнал, что "20 октября 2021 года Михай Чиксентмихайи умер в возрасте 87 лет, причиной стала остановка сердца". Я очень скорблю, этот человек действительно внёс большой вклад в дело изучения и понимания человеком самого себя. Я ещё не прочитал всего его труды, большое спасибо за ссылки на них в данном тексте. Однако после прочтения первой книги я могу однозначно сказать, что Михай на удивление исследовал только феномен, который я называю "кратковременное потоковое состояние". Очень странно, что он не исследовал долговременное пребывание в потоковом состоянии, которое вполне достижимо в реальной жизни. Собственно один из моих вопросов к Михаю был об этом. Здесь же меня очень заинтересовала ссылка на его труд «Правильный бизнес. Лидерство, состояние потока и создание смысла». Возможно это то самое развитие его теории, в котором он исследовал и долговременное потоковое состояние.
Попробую объяснить доступно.
Во всем этом нет никакой психологии.
На самом деле все дело заключается в полном сосредоточении внимания на определенной деятельности.
А что такое сосредоточение внимания? Это и есть настоящая медитация.
Йога-сутра Патанджали глава 3.
3.1 Сосредоточение – (бандхах) сознания – (читтасья) на одном
объекте – (деша) называется концентрация – дхарана.
3.2 Длительное – (экатаната) удержание – (пратьяйя) сознания на
этом – (татра)непрерывным потоком называется медитация – дхьяна.
Испытавшие ощущение потока описывают его как «состояние глубокой, непринужденной сосредоточенности, в которой теряется ощущение времени, себя и собственных проблем»
В учении Будды такое состояние тоже называется дхьяна.
А состояние радости и восторга называется Пити, оно почти всегда сопровождает дхьяну.
И да, именно на любимом деле проще всего сосредоточиться.На начальных этапах.
При регулярной практике медитации(состояния потока) можно достигнуть непрерывного сосредоточения внимания без малейшего усилия. И это будет непрерывно. Соответственно уже любая деятельность всегда будет сопровождаться состоянием потока и осознанности, что значительно повышает общую продуктивность. Непрерывно. Это я говорю на основе личного опыта.
Для человека научиться говорить, это необходимый этап в развитии, так и пребывание в непрерывном состоянии сосредоточения такой же необходимый этап в развитии. Это абсолютно естественное состояние человека. Один раз научившись, Вы уже по-другому просто не сможете. И для этого не нужна никакая психология, это просто тренировка мозга.