Как вы ограничиваете себя от TikTok/Instagram?
Четко понимаю, что я зависима от этих соц. сетей. В этом сложно признаться, но это по факту так и с этим надо что-то делать. Лучше как говориться поздно чем никогда 🙂
Какие у вас методы? Может быть есть проверенные методики?
Просто удалить приложения не предлагать, это не помогает 🙄
Есть проверенный метод - подсядьте на комментирование на vc.ru
Пока складывается ощущение, что на них сложно подсесть
Если только на срачики :)
Что такое тикток и Инстаграм?
Отвести на соц. сети определенный промежуток времени. Например, с 15:00 до 16:00. В остальное время одергивать себя. Рекомендация на личном опыте, разумеется. Всё индивидуально.
Я не психолог, но иногда залипание в соц. сетях своеобразный способ отвлечься от неприятной рутины жизни, возможно стоит сходить к психологу, если cчитаете, что зависимы
В остальное время одергивать себя
Прикол... а она то и не знала, что надо себя "просто" одергивать.
Тик-ток - тупые зумеры пытаются в (текстовые) «мудрые» высказывания, наложенные поверх видео под нелепые акробатические движения.
Иногда просто, движения под музыку, и челленджи - повтори глупость на слабо.
Инстаграм - коллекция зафильтрованных неестественных фотографий, с эмуляцией счастливой жизни.
Когда поймёте, что тратите на просмотр этого всего свою единственную жизнь, время которое уже никогда не вернуть, то либо вы захотите потратить свою жизнь самостоятельно, либо так и продолжите смотреть на других.
Всем насрать что вы там для себя решите.
Насрать ли вам на себя?
У меня всё.
попробуйте уйти в книжный запой. так же бездарно профуканное, в общем-то, время, зато никто не фыркнет, читать-то комильфотно.