Часть 4. Очень нервная система и как с нею подружиться
Чтобы понять, почему медитация оказывает такое мощное и многостороннее воздействие на организм, сперва нужно разобраться, как функционирует наше тело. Что управляет нашим поведением? Откуда берутся эмоции? А откуда стресс, и зачем он вообще нам нужен? Я решил с этим разобраться со свойственным мне занудством и стремлением докапываться до сути вещей…
Медитация не имеет доказанной эффективности, тот небольшой ряд исследований, который заявляет о каких-то положительных эффектах, не были повторены и подвергаются критике.
Медитация изучена не меньше, чем сновидения или гипноз. Я за всё время, пока копался в исследованиях (сотни исследований) ни разу не встретил информацию, что эффекты медитации хоть кем-то опровергаются. Буду рад, если вы поделитесь хотя бы одним таким исследованием.
Цитирую из моей первой статьи: "Как известно, человеческий мозг постоянно генерирует электрические импульсы. Миллиарды нейронов, как конденсаторы, разряжаются, передавая электрические импульсы друг другу… Иногда это получается синхронно, с определённой частотой. Чем синхроннее импульсы, тем бОльшая вовлечённость этого участка мозга в данный момент времени. Это легко измерить с помощью электроэнцефалографии, либо функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI), которая позволяет измерять активность кровотока в разных частях мозга. Для работы мозга (генерации импульсов) нужна энергия – глюкоза и кислород. Насыщенная ими кровь реагирует на магнитное поле больше, чем кровь, которая уже отдала энергию в нейроны." - тысячи исследований проведены.
Такое может написать только человек, который никогда не пробовал медитаций. Это тоже самое, что сказать "да фигня этот ваш сон, это не доказано", ведь это легко подтверждается или опровергается. 21 век на дворе.
Гравитация практически не исследована, настолько, что можно сказать, что ее нет.