Как отлипнуть от новостей и снова начать жить: личный опыт

Последние два месяца количество негативных новостей выросло на порядок. Многие мои знакомые, да и я сам, просто подсели на негатив. Мы отказались от сна, отдыха, общения, радости - только чтобы получать новые порции "чернухи". В психологии для такого поведения даже есть специальный термин - doomscrolling. Что делать с такой зависимостью?

2828

В части новостей ограничился подпиской на канал РИА новости в ТГ. Пару раз в день пробегаю заголовки, и всё на этом. Вроде, в курсе и без передоза. А то невозможно уже стало.