Как отлипнуть от новостей и снова начать жить: личный опыт
Последние два месяца количество негативных новостей выросло на порядок. Многие мои знакомые, да и я сам, просто подсели на негатив. Мы отказались от сна, отдыха, общения, радости - только чтобы получать новые порции "чернухи". В психологии для такого поведения даже есть специальный термин - doomscrolling. Что делать с такой зависимостью?
Подруга такая, всегда сидит в этих новостях, потом плачет, спит плохо, я говорю, так просто не читай, если понимаешь, что тебе хуже от этого. Говорит не могу, хочу знать и плакать, мазохизм чистой воды
Это не мазохизм, а наркотическая зависимость. И если вы хотите помочь человеку, то не стоит преуменьшать значение этой проблемы. Придется постепенно и небыстро выводить ее из этого состояния. Об этом и текст